“护士！护士！快来！”

随着紧急的呼喊声，一位因重度痛经的姑娘被120急诊送至中医特色护理门诊，面色苍白，四肢冰冷，痛苦面容，我们立即运用中医外治疗法干预，两分钟后，患者痛感得到明显缓解。

此案例仅是众多痛经病症中的一例典型表现，它反应了许多女性在经期所面临的痛苦与不适，是一个常见且令人困扰的问题。不仅影响着日常生活的质量，还对情绪和学习工作效率造成不利影响。

一、什么是痛经呢？

痛经是指在经期以及经期前后出现下腹部疼痛、坠胀，伴随腰酸或其他不舒服的表现。它可以分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经通常没有器质性病变，占痛经的90%以上，常见于年轻女性，可能与不良的饮食习惯和生活习惯有关。继发性痛经则是由妇科疾病引起，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等。                               

而中医认为痛经的发生与多种因素有关，有气血运行不畅导致的痛经，例如肝气不舒畅导致气滞血瘀，或感受寒邪、进食生冷食物导致寒湿阻滞等。亦有气血不足或肝肾亏损所致的痛经，如脾胃虚弱、气血运行无力，或先天禀赋不足、肾气不足等。故在中医的理论体系中，痛经被细致地分为气滞血瘀、寒凝血瘀、湿热瘀阻和气血虚弱四种类型。每种类型的痛经，都有其独特的表现特征：

气滞血瘀型：让你在经前或经期感受到小腹胀痛，情绪也跟着烦躁不安。

寒凝血瘀型：则让你的小肚子在经期前后感到冷痛，就像被寒风刺骨，寻求温暖成了你的本能反应。

湿热瘀阻型：可能让你感到下腹疼痛不适，伴随着腰部酸痛，日常活动也变得力不从心。

气血虚弱型：则是在经期或经后，让你的小腹部隐隐作痛，仿佛身体在提醒你，它需要更多的关爱和滋养。

二、中医外治法，轻松应对痛

面对这些不同类型的痛经，中医外治法以其独特的魅力和显著的效果，成为了众多女性的选择。它是一种通过皮肤或穴位直接作用于人体的非侵入性治疗方法，具有安全性高、副作用小、效果显著的特点。对于痛经的治疗，中医外治法主要包括艾疗法灸、耳穴疗法、腕踝针疗法等。需根据不同的痛经证型，辨证运用中医外治法。

1.艾灸疗法：通过点燃艾草，温和地刺激穴位，利用温热的力量散寒止痛，促进血液循环。

2.耳穴疗法：则是通过刺激耳朵上的关键穴位，调节身体的内部平衡，舒缓痛经带来的不适。

3.腕踝针疗法：更是以其精准的定位和快速的止痛效果，帮助无数女性摆脱了痛经的困扰。

三、小贴士助你更好地应对痛经

除了中医外治法，日常生活中的一些习惯也能帮助缓解痛经症状。比如，保持规律的作息时间，让身体得到充分的休息；饮食上避免生冷和刺激性食物，多吃温补类的食物；适量的运动也能促进血液循环，缓解痛经。当然，如果痛经症状严重或持续不断加重，一定要及时就医哦！

地址：芜湖市中医医院门诊四楼中医特色护理门诊

预约热线：0553—5967282

微信挂号方式：关注“芜湖市中医医院”微信公众号 →预约挂号 →院本部 →中医护理门诊

中医特色护理门诊工作时间：每周一至周日，8:00-20:00。

   (文/孙芸香 图/单雪雨、孙芸香 审/梅莉)