健康生活小贴士_护理动态_芜湖市中医医院

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护理动态

健康生活小贴士

日期：2015-01-22 浏览量：来源：高血压中心

1.醋泡黑豆降压乌发

黑豆洗净装罐，倒入米醋浸泡黑豆。放置冰箱保存，保存10天后食用，每次吃5粒，一日三次。可与醋同时食用，能软化血管，降压乌发。

2.降压药枕

罗布麻叶1500克，桑叶500克，丹皮200克，薄荷30克晒干或烘干，共研颗粒。放入冰片20克制成药枕，可治疗肝阳上亢型高血压。

3.中药足敷降压法

吴茱萸研细末，用食醋调糊，每次10克于睡前敷两足“涌泉穴”，胶布固定，治疗肝阳上亢型高血压。

4.按压足三里

足三里穴自古被称为“治百病之穴”，有调节胃肠功能、抑制神经兴奋、降低血压之功能。每天按揉双侧足三里穴，反复按揉5到10分钟，有益于改善睡眠、降低血压。

5.醋泡大蒜防感冒

将干净大蒜放入水中浸泡一夜，过滤后放入醋中浸泡50天后食用，可祛热散寒，预防感冒；鼻炎者亦可用，醋泡大蒜的醋汁闻鼻可见效。

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