冬日暖阳，情暖校园。为关怀育红小学退休教师及在职教职工的身心健康，传承中医“治未病”理念，提升教师群体的健康养生意识与自我保健能力，近日，芜湖市中医医院中医护理门诊走进育红小学，开展“杏林暖师心，中医护健康”冬日暖心活动，将专业的中医护理服务送到教师们身边。

本次活动内容丰富、形式多样，除了备受青睐的三九灸、三九贴之外，中医护理学组还精心筹备了五大特色专场活动，全方位守护教师健康。

活动现场，中医养生讲座率先开讲。护理人员围绕冬季中医养生要点，结合教师长期伏案工作、易出现颈肩不适等职业特点，从饮食调护、起居作息、情志调节等方面进行细致讲解，将晦涩的中医理论转化为通俗易懂的养生建议，让在场教师受益匪浅。

随后，八段锦教学环节点燃了现场氛围。护理人员亲身示范，带领教师们一招一式地练习八段锦。舒缓的动作、柔和的节奏，不仅能拉伸筋骨、畅通经络，更能有效缓解日常工作的疲惫，大家跟随指导认真练习，在一招一式中感受中医传统养生功法的独特魅力。

在体验区，除了常规的测量血糖、血压外，铜砭刮痧、面部拨筋、耳穴压豆等中医特色护理项目也在同步开展，吸引了众多教师参与。头部刮痧、肩颈刮痧精准作用于经络穴位，有效改善教师们因长期低头导致的颈肩酸痛、头晕头痛等不适；面部拨筋则通过轻柔的手法疏通面部经络，帮助缓解眼部疲劳，深受女教师的喜爱；耳穴压豆体验区前，护理人员根据教师的身体状况辨证取穴，通过按压耳穴豆刺激穴位，达到调理身体、舒缓不适的效果，同时耐心讲解耳穴养生知识，指导教师们日常自我保健的方法。

此次暖心活动，将中医护理服务与教师职业健康需求紧密结合，既传播了科学的养生理念，又提供了实用的中医护理体验，切实帮助教师们缓解了身体不适，助力养成科学养生的好习惯。未来，芜湖市中医医院中医护理门诊将继续秉持“传承中医精髓，守护大众健康”的理念，开展更多形式多样的中医科普与惠民活动，让中医智慧惠及更多群体。（文/殷萍 图/殷萍 审/梅莉）