“太好了！现在双眼视力度数提升到了4.9。”8月27日，7岁的小万（化名）做了视力复查，家长欣喜的告诉中医护理门诊坐诊老师。

  据悉，小万因为长时间上网课，加上喜欢躺着看书、过度使用电子产品等，常感到眼部干涩、模糊，被确诊为近视200度。因不喜欢戴眼镜，小万还是习惯眯眼、揉眼，影响了学习生活。慕名来到芜湖市中医医院中医护理门诊求诊。坐诊老师仔细检查，排除其他眼科疾病，诊断为气血不足型近视，给予近视治疗的中医特色治疗方法“三联疗法”，即耳穴压豆+耳部刮痧+眼部艾灸疗法。第一个疗程后，小万自述眼前变亮，看东西模糊的问题有了好转。在做完全部治疗后，小万正常用眼视力维持在4.9，为此家长也特别满意。

  近年来，青少年近视问题日益严重，不仅影响青少年的生活质量，也对其未来的健康与发展造成潜在威胁。中医作为我国传统医学，在预防和治疗近视方面具有独特的优势和技术。

  一、中医技术的优势

  中医理论认为，近视与脏腑功能失调、气血不畅密切相关。通过中医的方法，可以调整身体内部环境，改善眼部血液循环，从而有效预防和治疗近视。中医技术具有疗效稳定、方法简便、副作用小等优点，特别适用于青少年群体。

  二、中医技术治疗

  1.耳穴压豆

  为何小小耳朵可治全身的疾病呢？

  耳与十二经脉的关系密切，耳穴压豆可刺激相应穴位，以达到疏通经络、运行气血的效果。具体方法为：每周贴1次（贴后5天取下，休息2天后再换另一耳贴上）。贴后每天早、中、睡前自行按压3次，每次10-20下，使之产生酸、麻、痛、热的感觉。一般贴10周为一程，持续干预。

  2. 耳部刮痧

  中医理念认为人眼与五脏六腑相通，眼部疾病的根本原因都在于筋络受阻，脏腑紊乱。外加上青少年学业繁重，用眼过度，长此以往必定视路受阻。耳部刮痧能够有效疏通经脉，缓解眼部压力，对全身都有良好的保健作用。

  3.眼部艾灸

  艾灸具有活血行气的作用，可疏通眼部周围的脉络，缓解近视人群的眼疲劳状态。

  三、预防措施

  1. 户外活动

  户外活动是降低近视发生风险最有效的措施之一。建议中小学生每天至少沐浴阳光2小时，幼儿园儿童需要3小时。阳光可以刺激眼球产生多巴胺，控制眼轴的增长。

  推荐运动项目：1.球类运动，如足球、篮球、羽毛球，可锻炼眼睛跟踪物体的能力。2.跑步、散步，简单的有氧运动，有助于改善眼部血液循环。3.健身操、舞蹈，全身性的运动，有助于提高身体协调性和灵活性，对眼睛也有益。

  2. 正确用眼

  保持正确的用眼习惯，包括正确的读写姿势、适当的用眼时间间隔、合适的照明光线等。每用眼40分钟左右应休息10-15分钟，极目远眺或做眼保健操，以缓解视疲劳。

  3. 控制电子产品使用

  减少使用电子产品的时间，特别是手机、平板等近距离使用的产品。如果必须使用，建议将内容投影到电视或投影仪上，放大放远观看。

  4. 均衡饮食

  合理搭配饮食，保证营养均衡。多吃富含维生素A和B的食物，如胡萝卜、菠菜、枸杞、猪肝等，这些食物对眼睛有益。

  5. 定期筛查

  定期开展视力筛查，建立个人眼健康档案，及时反馈并提出针对性预防指导建议。

  四、结语

  预防和治疗青少年近视需要综合措施，中医技术作为其中重要组成部分，具有独特的优势。通过耳穴压豆、耳部刮痧、眼部艾灸等方法，可以有效预防和治疗近视，改善青少年视力健康。同时，结合良好的用眼习惯和生活方式，共同为青少年的视力保驾护航。

  中医护理门诊可开展的项目

  各种灸疗(督灸、任灸、面饼脐灸、隔龟板盐灸、平衡能量灸等)，铜砭刮痧、面部拨筋、火龙罐、平衡火罐、耳穴压豆、棍针、腕踝针、超微针法、揿针、刺血疗法、穴位贴敷等。

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  1、门诊大厅挂号:中医护理门诊

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( 文/汪瑶瑶 审/梅莉)