亲爱的爸爸妈妈们，你家的小运动员是不是总喊脚疼？跑完步像只蔫巴巴的小企鹅？或者小脚内侧有个“小鼓包”？别慌！这可能是脚上藏了个“小彩蛋”——副舟骨！今天我们就用“侦探游戏”的方式，揭开这个神秘小骨头的真面目！  

第一关：脚上的“小彩蛋”是什么？

想象一下，我们的脚上有一块叫“舟骨”的积木（位置在脚心内侧），它像小船一样托起足弓。但有些小朋友的脚上偷偷多带了一块“备用积木”——这就是副舟骨！  

✨ 小秘密：每10个娃里就有1-2个自带这个“隐藏款零件”，是不是很酷？不过大部分都是安静的美骨头，只有少数会调皮捣蛋哦！  

第二关：为什么小脚会“闹脾气”？

副舟骨家族有三兄弟，性格大不同：  

佛系老大（Ⅰ型）：懒洋洋地躺在舟骨旁边，和主骨用“橡皮筋”（纤维组织）连着，基本不搞事情。  

戏精老二（Ⅱ型）：最爱刷存在感！用“QQ糖”（软骨）和主骨粘着，娃一跑跳它就扯着筋喊疼，还可能发炎红肿。  

社牛老三（Ⅲ型）：直接和舟骨“贴贴”长成一体，变成尖尖的“小犄角”，偶尔会顶到鞋子抗议。  

小提示：8-14岁是戏精老二的活跃期！这时候娃运动量暴增，小骨头和筋腱开始“打架”啦！  

第三关：侦探爸妈必备线索！  

如果娃出现这些情况，可能是副舟骨在“作妖”！  

脚内侧鼓包包：像藏了颗小芸豆，按一按娃嗷嗷叫！  

变身“小瘸鸭”：跑完步一瘸一拐，嚷嚷“脚心里有针在扎”！  

鞋子总磨脚：明明尺码合适，脚踝内侧却磨得红彤彤！ 

突然变“内八”：走路像小企鹅内八字，其实是疼得偷偷缩脚！  

第四关：和扁平足是“双胞胎”？NO！  

很多家长会搞混这对“撞脸兄弟”：  

扁平足：脚底板像摊煎饼，整个足弓塌下去。  

副舟骨：痛点集中在内侧鼓包处，还可能带着脚踝筋腱一起“罢工”（胫后肌腱炎）。  

小诀窍：让娃踮脚尖！如果能踮起来，大概率不是扁平足哦！ 

第五关：超实用！拯救小脚行动指南  

医生叔叔的锦囊妙计：  

先拍“骨头写真”：X光片找小彩蛋，MRI看看筋腱有没有哭唧唧（发炎）。  

保守治疗：  

- 定制魔法鞋垫：给足弓充气，让筋腱少拉扯！  

- 冰敷+理疗：像给小脚做SPA，超声波能赶走炎症小怪兽！  

- 运动切换键：暂停足球篮球，改玩游泳骑车，让脚丫喘口气！  

终极绝招（很少用）：如果戏精老二实在闹腾，做个微创小手术送它“退休”！ 

家庭护理小妙招：  

- 选鞋三字经：宽鞋头、硬后跟、足弓撑！告别“美丽刑具”小皮鞋！  

- 贴贴大法好：运动前用肌效贴给脚丫穿“隐形护甲”！  

- 脚趾做做操：用脚趾抓毛巾、夹弹珠，变身灵活小章鱼！  

第六关：爸妈必看！破除三大谣言 

❌ 谣言1：“长大就自己好了！”  

真相：“小彩蛋”不会消失，但咱能把它哄乖呀！  

❌ 谣言2：“必须做手术！”  

真相：90%的娃用保守治疗就能搞定，手术是最后选项！

❌ 谣言3：“有副舟骨不能运动！”  

真相：治好炎症后，娃照样能当风一样的孩子！  

✨ 给爸爸妈妈的悄悄话：  

副舟骨就像娃小脚上的小个性，大多数时候岁月静好，如果娃喊脚疼超过2周，或者鼓包又红又肿，记得带TA去看儿童骨科或足踝科医生哦！科学护脚丫，宝贝照样能蹦蹦跳跳征服世界！  

文末彩蛋：快带娃抬起小脚，找找内侧有没有“神秘小鼓包”？找到也别慌，无症状的副舟骨可是娃的“限量款勋章”呢！ 

芜湖市中医医院儿童骨科 

芜湖市中医医院儿童骨科为芜湖地区首家开设的儿童骨伤专科，拥有独立的门、急诊和病区，是集医疗、教学、科研为一体的特色亚专科，主要从事14周岁及以下儿童骨科相关疾病的规范化诊疗，先期开放床位24张。现有主任医师1名、副主任医师1名、主治医生2名，住院医师2人，其中硕士生导师1名、长三角外聘专家团队1个，“江淮技能大师”工作室1个，研究生3人，医疗团队硕士比例达100%。科室采用中西医结合的方法对儿童骨科常见疾病进行微创化、个体化治疗，取得了满意的效果，极大地方便了芜湖及其周边地区患儿的就诊。

科室目前常规开展的诊疗项目包括：中西医结合保守治疗各种类型儿童骨折及骨骺损伤；发育性髋关节发育不良（DDH）的早期筛查及手术治疗；Ilizarov技术治疗肢体畸形和不等长；Ponseti技术矫治先天性马蹄内翻足；半骨骺阻滞术矫正儿童膝内翻（“X”形腿）及膝外翻（“O”形腿）畸形；青少年特发性脊柱侧弯的筛查和治疗；内侧髌股韧带重建治疗青少年复发性髌骨脱位；弹性钉及微创技术治疗儿童四肢骨折、骨骺损伤；综合疗法治疗儿童肌性斜颈；手术矫正先天性多指（趾）及并指（趾）畸形；微创松解治疗先天性狭窄性腱鞘炎；以及儿童良性骨肿瘤的手术治疗等，基本涵盖了儿童骨科的常见病、多发病。

专家简介：

张军

张军，儿童骨科主任、主任医师，安徽中医药大学硕士生导师、副教授。目前为中华中医药学会骨伤专业委员会青年委员、中国残疾人康复学会肢残专业委员会委员、安徽省中医药学会骨伤专业委员会常务委员、安徽省首批健康科普专家、芜湖市医学会骨科学会常务委员、芜湖市中医药学会骨伤科分会副会长兼秘书长、安徽省首批“卫生健康杰出人才”、芜湖市卫生计生系统首届优秀人才，先后入选芜湖市“华佗计划”、第二届安徽“好医生”、安徽省教育厅“江淮技能大师”。从事骨伤科临床、科研及教学工作20余年，能熟练运用中西医两套理论和方法对小儿骨科常见疾病及部分疑难病例进行诊疗，每年指导带教小儿骨科方向硕士研究生1-2人。                               

坐诊时间：周二上午，周三上午，周六上午                                     

坐诊地点：院本部骨外科门诊一楼儿童骨科专家门诊

                  王庆春

王庆春，硕士研究生，主治医师，毕业于安徽中医药大学骨伤专业，擅长儿童骨创伤、四肢畸形矫正。

（部分图片来源于网络）

（文/王庆春、张军   图/王庆春 审/丁树根）