这几天，芜湖的天气真是任性，一天入夏一天返冬，昨天还是“三生三世十里桃花”，今天就是“你是风儿我是沙”，真是“秋裤与短裤齐飞”。春季气温变化快，昼夜温差大，也是脑卒中（中风）的高发季，原因是血管的收缩或者舒张，导致血压的不稳定，据研究报道50%的中风发生在早春。我院脑病科针对春季气温变化，中风患者明显增多的情况，3月27日下午，由脑心健康管理师钱娟在病区内开展了关于中风健康科普患教活动。

讲课中，就中风的识别、预防、宣教等方面知识，通过PPT图文并茂进行演示。首先，钱娟向患者讲解了什么是脑卒中，脑卒中也是我们俗称的“中风”，是一种由于脑部血液供应中断或血管破裂导致脑组织损伤的疾病，分为缺血性中风(占85%)和出血性中风(占15%)，我科主要针对缺血性中风的治疗。其次，中风除了年龄、性别、遗传等不可控因素之外，还有不良的生活习惯，如熬夜、吸烟、过量饮酒、肥胖等，最主要的核心因素是高血压、糖尿病、高血脂以及心源性相关疾病的影响最为重要，肥胖也不容忽视的原因之一，也是国家要求我们减重的目的所在。活动现场气氛热烈，互动频繁，为增加患者对血糖数值的掌握，随机询问了46床奶奶，空腹血糖和餐后血糖值，奶奶回答非常正确，并且表示平时护士每次测血糖都及时宣教，反复多次的宣教她就记住了。

科普活动中还强调了中风120的识别，“1”就是看，看到1张不对称的脸，是否有口角歪斜；“2”就是查两只手臂是否有单侧无力或不能抬起；“0”就是聆（零）听讲话是否清晰或不能言语，如发生以上情况，应立即拨打120。活动现场，钱娟对于患者提出的问题，耐心的进行答疑解惑。特别是对于首发症状的黄金 4.5 小时要及时到院治疗，超过6小时的患者可以及时进行介入手术治疗，患者及家属对钱娟的讲解表示受益匪浅。收获良多。

最后，钱娟还给在场的老年患者强调了以下四点：

1. 注意保暖，“春捂秋冻”，不要过早的脱掉冬衣，尤其是早晚温差大，要及时增减衣物。

2. 适当锻炼，增强抵抗力，提高血管弹性，推荐的运动有：散步、打太极拳、八段锦，这些运动比较缓慢，不会增加心脏的负担。

3. 饮食应清淡，要少油少盐少糖，因为高油高盐会增加血管的硬化程度，导致血压增高，增加中风风险，多吃水果蔬菜、豆类、瘦肉、鱼虾，保证营养均衡。

4. 保持良好心态，避免情绪激动。情绪不稳定会导致血压的剧烈波动，遇事要冷静，保证充足的睡眠，保持作息平衡。

此次健康科普活动，通过深动的讲解，现场答疑解惑的方式传递了中风的三级预防和健康的生活方式。今后，脑病科将继续开展丰富多彩的科普活动，为江城市民的健康保驾护航！（文/丁丽平、吕辉 图/吕辉 审/梅莉）